5.1 策略1：均线趋势跟随（最小可用版）
课前导读
本节目标
你会学到：把“看起来在上涨”改写成一张能执行的均线趋势跟随规则卡。 适合谁：已经学过 K 线、趋势、MA20、MA60、仓位和交易计划的新手。 难度：beginner 预计用时：约 30 分钟 本节底线：均线不是预测水晶球，只是帮你判断“现在是否顺风”。
知识正文
1. 先用生活类比：顺风骑车
想象你骑自行车去学校。
如果风从背后吹来，路也比较平，你不需要特别用力就能前进。
如果风迎面吹来，你越急越累，还容易失去平衡。
均线趋势跟随策略，就像先伸手感受风向。
它不问“下一秒一定会不会涨”。
它只问：“现在的大方向是不是对我比较友好？”
在 A 股里，我们不能靠感觉说“顺风”。
我们要把顺风写成能检查的条件。
例如：价格多数时间站在 MA20 上方，MA20 又在 MA60 上方。
这说明最近一个月的平均价格，比最近一个季度的平均价格更强。
新手先不追求复杂，只需要学会把这一点写进计划。
2. 从类比到术语：什么叫趋势跟随
趋势跟随，就是不提前猜最低点，也不试图抓最高点。
它像搭一班已经启动的公交车。
你等车真的开向目标方向，再找安全位置上车。
这里会用到你已经学过的两个工具：
- MA20：观察最近约一个月的平均方向。
- MA60：观察最近约一个季度的平均方向。
- 上升趋势：高点和低点逐步抬高。
- 交易计划：把进场、出场、仓位和观望条件提前写下来。
本节新增的关键词是：过滤条件。
过滤条件就像门口的安检。
不是所有上涨都能买，只有通过安检的机会，才允许进入下一步。
关键心得
趋势跟随不是“看到涨就追”，而是“确认环境顺风后，只做计划内的动作”。
3. 图形化理解：先看风向，再看动作
下面这张流程图，把均线趋势跟随拆成新手能检查的五步。
请注意，图里的每一步都不是预测，而是在减少冲动。
flowchart TD
A["先看大方向"] --> B["价格多数时间在 MA20 上方"]
B --> C["MA20 高于 MA60"]
C --> D["只寻找顺风机会"]
D --> E["写入交易计划"]
E --> F["按出场条件复盘"]如果前两步不满足，就不要急着找买点。
这就像风向不对时，不必讨论该用几档变速。
4. 最小规则卡：均线趋势跟随
下面的规则只用于学习和纸面练习，不是投资建议。
你可以把它抄到交易日志里，作为最小可用版本。
| 规则项目 | 新手可执行写法 |
|---|---|
| 适用环境 | 股票处在上升趋势，价格多数时间在 MA20 上方，MA20 高于 MA60。 |
| 进场条件 | 收盘价重新站上 MA20，且当天没有明显放量下跌；第二天开盘前写好计划。 |
| 出场条件 | 收盘价连续两天跌破 MA20，或 MA20 向下接近 MA60，或触发预设止损线。 |
| 仓位限制 | 单只股票先用账户资金的 10% 到 15% 练习；不因为连续上涨而加到满仓。 |
| 不做条件 | MA20 低于 MA60、价格在 MA60 下方、刚刚跌破重要支撑位、自己没有写计划。 |
这张表最重要的地方，是最后一行。
“不做条件”不是胆小，而是给自己装刹车。
没有刹车的自行车，顺风也危险。
5. 模拟案例：把一句感觉改成规则
假设有一只模拟 A 股，最近 60 个交易日走势如下：
- 过去一个月，收盘价大多在 MA20 上方。
- MA20 已经连续多日高于 MA60。
- 某天价格小幅回落到 MA20 附近，随后收盘重新站上 MA20。
- 成交量没有异常放大，说明不是恐慌出逃。
- 你账户里有 10000 元练习资金。
如果你只是写“我感觉它还会涨”，这不是策略。
如果你写“满足 MA20 高于 MA60、价格重新站上 MA20、仓位 1000 元、跌破 MA20 两天退出”，这才接近策略。
策略的价值，不是让你每次都赢。
策略的价值，是让你知道自己为什么进、错了怎么退、下次如何复盘。
6. 为什么不能只看金叉
很多新手看到金叉就兴奋。
但你已经知道，均线是滞后指标。
它反映的是过去价格的平均结果。
如果一只股票短期涨得很急，等金叉出现时，价格可能已经离安全位置很远。
所以本节不把金叉当作单独买入理由。
我们只把均线放进“环境过滤”。
它回答的是：
- 现在是不是顺风？
- 价格离平均线远不远？
- 如果错了，我从哪里退出？
常见风险
不要把“均线向上”理解成“必然赚钱”。趋势会结束，均线会滞后，计划失效时必须执行出场。
7. 新手最容易犯的三个错
第一，看到价格涨过 MA20 就立刻买。
这像看到自行车道上有人快，就不看红绿灯冲出去。
第二，价格跌破规则后舍不得卖。
这会把趋势策略变成情绪硬扛。
第三，连续几次成功后越买越重。
均线策略也会遇到震荡市，仓位过重会让一次错误吃掉多次练习成果。
8. 复盘时要记录什么
每次纸面练习后，请至少记录五句话：
- 我判断它是顺风的证据是什么？
- 我进场前是否写了 MA20 与 MA60 的关系？
- 我是否提前写了出场条件？
- 实际走势有没有触发失效条件？
- 下次我需要改进哪一条规则？
能回答这五个问题，才算真正练习了策略。
交互实验室
练习 1：写下你的均线规则卡
请拿一张纸，选择一只你熟悉但不急着买的 A 股，完成下面的填空。
| 填写项目 | 你的答案 |
|---|---|
| 观察股票 | 只写名称，不写推荐理由。 |
| MA20 与 MA60 关系 | MA20 是否高于 MA60？持续了几天？ |
| 价格位置 | 收盘价是在 MA20 上方、附近，还是下方？ |
| 计划仓位 | 如果只是练习，准备使用账户资金的多少比例？ |
| 出场线 | 什么情况说明“顺风”已经不成立？ |
| 不做理由 | 如果今天不买，最主要的原因是什么？ |
练习 2：三选一判断
下面三个情境，只选择一个进入观察清单。
| 情境 | 描述 | 是否进入观察 |
|---|---|---|
| A | MA20 高于 MA60，价格回到 MA20 附近后重新站上。 | 可以观察。 |
| B | MA20 低于 MA60，价格突然涨停。 | 不适合本策略。 |
| C | MA20 高于 MA60，但价格已经远离 MA20 很多。 | 先等，不追。 |
请在交易日志里写下你选择的理由。
理由越具体，越能帮助你减少冲动。
练习 3：给自己设置暂停按钮
如果你连续两次没有按出场条件执行，请写下暂停规则。
示例：
- 暂停新的均线策略练习 3 个交易日。
- 只复盘旧记录，不寻找新机会。
- 重新检查仓位是否超过 15%。
这不是惩罚，而是保护。
核心复盘
知识清单：
- [ ] 我知道趋势跟随像顺风骑车，先看环境，再做动作。
- [ ] 我能用 MA20 和 MA60 写出过滤条件。
- [ ] 我能区分“均线环境良好”和“立刻可以买”。
- [ ] 我能写出适用环境、进场条件、出场条件、仓位限制和不做条件。
- [ ] 我知道均线会滞后，不能把它当成预测工具。
- [ ] 我会把失败记录成执行偏差，而不是责怪市场。
金句总结
趋势跟随的第一课，不是学会追风，而是学会只在顺风时骑得慢一点、稳一点。